Schlaf – die Wunderwaffe für ein gesundes Immunsystem
„Vier Stunden Schlaf für den Mann, fünf für die Frau und mehr für die Dummköpfe“, so lautet ein bekanntes Zitat von Napoleon Bonaparte. Eine Aussage, die bis heute in den Köpfen vieler Menschen für die Unterscheidung zwischen erfolgreichen, fleißigen und angesehenen Menschen und denen, die es weniger sind, steht. Auch wenn die Worte von Napoleon […]
t&t Podcast #4 – Schlaf: die Wunderwaffe für ein gesundes Immunsystem
Diesmal geht es im Podcast um die zentrale Bedeutung von Schlaf, um den Stellenwert von Schlaf in unserer Non-Stopp-Gesellschaft, um Tipps für einen besseren Schlaf und um Gedanken zum Thema Schichtarbeit. Als Experte zum Thema ist erneut Dr. Hans-Günter Weeß mit von der Partie. Alle Episoden des Podcasts finden Sie hier im Blog unter der […]