- Fühlen Sie sich öfter abgeschlagen, schlapp und antriebslos?
- Liegen Sie öfters lange wach, schlafen nicht durch oder wachen viel zu früh auf?
- Sehnen Sie sich danach, fit und voller Schwung Ihren Alltag zu meistern?
Dann freuen Sie sich auf die kostenfreie Schlafsprechstunde mit dem „Schlafpapst“ Dr. Hans-Günter Weeß (Michael Steinbrecher im SWR Nachtcafé), die wir am 31. März 2022 von 15.00 bis 16.30 Uhr anbieten werden.
- Freuen Sie sich auf zahlreiche zieldienliche Tipps für Ihren erholsamen Schlaf.
- Erhalten Sie wichtige Hinweise für die richtige Schlafhygiene.
- Erkennen Sie, welche Rolle die Gestaltung Ihres Schlafplatzes/-raumes spielt.
- Erfahren Sie, welche Entspannungstechniken Ihnen beim Ein- und Durchschlafen helfen.
- Lernen Sie, mit welchen Bewältigungsstrategien Sie Ihr Stresserleben im Alltag minimieren.
Gerne beantwortet Herr Dr. Weeß Ihre persönlichen Fragen.
Sie können diese vorab einreichen bzw. im Live-Chat stellen.
- Ort: Zoom-Call (Den Link senden wir Ihnen im Anschluss an Ihre Anmeldung zu)
- Preis: kostenfrei
- Termin: 31. März 2022 von 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr
Bitte melden Sie sich an unter claudia.metzger@ttorga.com
Achtung: Die Anzahl pro Sprechstunde ist jeweils auf 15 Teilnehmende beschränkt.